Trailman løbene finder du her: https://trailman.dk/
Løbene orkestreres af Thomas Dupont og Birger Jensen i en smuk duet.
Jeg har løbet trailman on/off i over 10 år, undervejs er der skiftet partnere og koncept, uden at der er sket en forringelse.
For 10 år siden havde de bl.a. Garmin som sponsorer sammen med mange andre, dengang...
Stevns massage Løbefællesskab er et nyt tiltag, jeg oplever ofte at klienter er skadede enten pga. forkert træning, for meget træning, forkerte sko, og jeg oplever tit at klienter giver op, fordi de føler sig langsomme og alene.
Breathwork, eller åndedræts arbejde, lyder da simpelt nok, det er jo faktisk noget vi alle gør hver eneste dag, eller er det?
Det var da alligevel et underligt spørgsmål?
Jeg kunne skrive en masse om det at spise, eller undlade at spise, for at tabe sig, men her er en postcast episode der forklare det hele på en ekstrem god måde.
Den 5 september skrev jeg om min første uge med Hechmann, og nu er der gået 2 uger, men det er vel ok, det er jo ikke en uge udgivelse, men når jeg har noget på hjertet.
Jeg havde Jeanette til en helkrops massage,
Jeanette er en af hverdagens atleter, en hverdags atlet i min optik er en helt almindelig person som træner, ikke for at opnå medaljer, men for at slå sin egen Personlige bedste (PB/PR)
Jeanette skal i weekenden løbe sit 10. Marathon, og dette skal ske i Manchester, England. Hendes mål...
Dag 5, en lidt atypisk dag, jeg forsøgte at introducere programmet på Ji-sig Taekwondo Stevns Børnehold, det foregik ved at jeg tog mine repitationer, og at de unge mennesker blot lavede så mange de kunne nå i tidsrummet.
Børnene kan dog ikke se sammenhængen imellem styrke træning, smidighed og så Ji-sig Taekwondo, og det kan være svært at forklare,...
Dag 4 i træningen, en super dag, mine muskler er begyndt at vænne sig til træningen, og derfor har den største ømhed fortaget sig, og jeg kunne gennemføre træningen uden at være ved at dø bagefter, det er skønt.
Der er stadig øvelser der besværliggøres af min skulderskade, og der er øvelser der stadig er teknisk svære og...
