Trailman løbene finder du her: https://trailman.dk/
Løbene orkestreres af Thomas Dupont og Birger Jensen i en smuk duet.
Jeg har løbet trailman on/off i over 10 år, undervejs er der skiftet partnere og koncept, uden at der er sket en forringelse.
For 10 år siden havde de bl.a. Garmin som sponsorer sammen med mange andre, dengang...
Stevns massage Løbefællesskab er et nyt tiltag, jeg oplever ofte at klienter er skadede enten pga. forkert træning, for meget træning, forkerte sko, og jeg oplever tit at klienter giver op, fordi de føler sig langsomme og alene.
Breathwork, eller åndedræts arbejde, lyder da simpelt nok, det er jo faktisk noget vi alle gør hver eneste dag, eller er det?
Det var da alligevel et underligt spørgsmål?
Jeg kunne skrive en masse om det at spise, eller undlade at spise, for at tabe sig, men her er en postcast episode der forklare det hele på en ekstrem god måde.
Den 5 september skrev jeg om min første uge med Hechmann, og nu er der gået 2 uger, men det er vel ok, det er jo ikke en uge udgivelse, men når jeg har noget på hjertet.
'Hælspore' benyttes i hverdagen, som betegnelse for lidelser, der giver smerter omkring hælen eller under svangen. Det er dog ikke alt man kalder hælspore, der i virkeligheden er hælspore.
For ikke længe siden var jeg en tur på skadestuen, der var travl, så jeg sad og talte med en ung pige der var kommet til skade med sin ankel, heldigvis var den ikke brækket, selvom hun endte med at ønske den var.
I forlængelse af den famøse sixpack udfordring, har jeg taget en beslutning, farmaven skal væk :-)
